Da Settembre 2015 inizia una nuova serie di corsi di Pilates e Tonificazione
Le lezioni di Tonificazione hanno l’obiettivo di migliorare la resistenza, il tono e la definizione muscolare. Tali lezioni offrono un efficace condizionamento su tutto il corpo.
Il metodo Pilates è molto efficace per sviluppare tono e resistenza nei muscoli posturali. Migliora, attraverso esercizi a corpo libeo o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, la flessibilità e funzionalità del corpo. Ottimo per migliorare la postura e alleviare algie comuni.
Le lezioni si terranno il lunedi e mercoledi in pausa pranzo e il martedi e il giovedi la sera.
